Protecția solului: cum să vă protejați corect pielea!

Protecția atentă la soare este importantă pentru prevenirea cancerului de piele și a îmbătrânirii premature. Factorul de protecție solară de care aveți nevoie depinde, printre altele, de tipul de piele, timpul de protecție al pielii, lungimea băii de soare și intensitatea soarelui. Informați-vă aici extensiv pe tema protecției împotriva soarelui și aflați cu ce sfaturi și trucuri puteți preveni în condiții de siguranță arsurile solare.

Protectie solara si protectie solara

Selectarea diferitelor produse de protecție solară este imensă în zilele noastre: protecție solară, protecție solară sau chiar gel sau pulverizare? Urmărirea acestui lucru nu este întotdeauna ușoară. În general, depinde de tine ce formă de "protecție la soare" doriți să o utilizați. Fiecare produs are propriile sale avantaje și dezavantaje:

  • Gel: conține puțină grăsime și, prin urmare, este potrivit pentru persoanele cu acnee, precum și pentru sportivi.
  • Lapte: Menține pielea mai bine, mai ales dacă este inclus vitamina E antioxidantă.
  • Spray: se răspândește bine pe piele, dar poate cauza pierderea cremului în timpul pulverizării.
  • Crema: Oferă o protecție deosebit de eficientă datorită conținutului ridicat de grăsimi, prin care substanțele active pot fi mai bine legate.

Indiferent de produsul pe care îl alegeți, asigurați-vă că crema protejează împotriva razelor UV-A și UV-B. Deși aceasta este regula în Germania, o privire asupra ambalajului nu poate face rău. În general, factorul de protecție UV-A ar trebui să fie cel puțin o treime din factorul de protecție UV-B.

Crema corectă este importantă

Pentru ca crema de soare să își poată dezvolta protecția completă, ar trebui să utilizați cu siguranță suficientă cremă. Pentru a proteja întregul corp, sunt necesare aproximativ 30 mililitri de protecție solară - adică aproximativ trei linguri. Distribuiți crema uniform pe piele, altfel efectul protector este redus.

Ajutor mic: Împărțiți corpul în următoarele 13 jocuri și utilizați câte două degete de protecție solară pe joc:

  1. Fața și gâtul
  2. clivaj
  3. brațul drept
  4. stânga braț
  5. spate sus
  6. spatele inferior
  7. burtă
  8. drept coapsa
  9. coapsa stângă
  10. piciorul drept inferior
  11. stânga piciorul inferior
  12. piciorul drept
  13. piciorul stâng

Asigurați-vă că acordați o atenție specială așa-numitelor terase de soare, cum ar fi urechile, nasul sau partea superioară a piciorului.

Timp de auto-protecție a pielii

Care factor de protecție solară trebuie să utilizați depinde în mare măsură de timpul de auto-protecție a pielii. Aceasta este între 10 și 30 de minute, în funcție de tipul de piele. In acest timp, pielea este protejata chiar si fara protectie solara de radiatiile UV.

Nivelul de auto-protecție a pielii depinde de grosimea stratului cornean (hiperkeratoza) și de gradul de bronzare a pielii (pigmentare). Prin lumina UV, auto-protecția pielii poate fi ușor crescută: în timp, și anume, crește grosimea stratului cornean și pigmentare. Aceasta va filtra mai bine razele ultraviolete și va proteja mai bine pielea.

Protecția solară extinde timpul de auto-protecție

Folosind un agent de protecție solară, timpul de auto-protecție a pielii poate fi extins. Cu cât este mai mare factorul de protecție solară, cu atât efectul protector va dura mai mult. Aflați cât timp puteți rămâne maxim la soare prin înmulțirea propriului timp de protecție a pielii cu factorul de protecție solară folosit. Din motive de siguranță, ar trebui să cheltuiți doar două treimi din timpul calculat la soare.

Timpul de auto-protectie nu poate fi extins de Nachcremen.

Timpul de auto-protecție poate fi extins numai o singură dată. Dacă se atinge timpul maxim, ar trebui să vă abțineți de la o altă plajă în aceeași zi. După cremare, nici factorul de protecție solară, nici timpul de auto-protecție a pielii nu poate fi mărit.

Are sens, totuși, pentru că, prin apă și transpirație în timp, o parte din protecția solară și, astfel, efectul protector este pierdut.

Protecție solară pentru păr

Nu numai pielea noastră, dar și părul nostru suferă de prea multă radiație UV. În special în combinație cu apă sărată sau clor, se întâmplă adesea că părul devine ciudat și fragil. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă utilizarea unor produse UV speciale pentru păr. De exemplu, există spray-uri care conțin un filtru UV special. Adesea, ele conțin și ingrediente nutritive care fac din nou părul suplu.

Protejați pielea alergică de soare

Dacă aveți piele sensibilă sau sunteți predispus la alergii, trebuie să alegeți cu atenție protecția solară. Cel mai bine este să folosiți produse fără emulsifianți și conservanți.

Mai întâi, testați cu atenție protecția solară pe o mică suprafață a pielii. După aceea, așteptați cel puțin 24 de ore pentru ca pielea să aibă o reacție alergică. Dacă nu știți ce remediu este potrivit pentru dvs., este recomandabil să consultați o farmacie.

Împiedicați îmbătrânirea pielii și cancerul de piele

Protecția la soare atentă este importantă pentru a preveni îmbătrânirea prematură și cancerul de piele. Pe de o parte, schimbările în țesutul conjunctiv pot fi cauzate de radiația ultravioletă a soarelui. Acest lucru poate duce la creșterea ridurilor în timp.

Pe de altă parte, ADN-ul celulelor pielii poate fi modificat prin radiația UV. O astfel de deteriorare a genomului poate fi reparată parțial de mecanismele de reparare proprii ale organismului.

Cu toate acestea, aceste mecanisme nu sunt întotdeauna de succes. În special cu daune foarte mari sau repetate, poate să apară modificări permanente ale genomului celulelor pielii. Astfel de celule mutante pot duce eventual la cancer de piele.

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul